REKLAMA
Aktualijos Kultūra Sportas Sveikata Interviu Kuršėniškių nuomonė Kuršėnai spaudoje Pranešk apie įvykį

Sveikatos mokykla

kepenisSVEIKATOS MOKYKLOS PROGRAMA Balandžio 4 – 10 d. KURŠĖNUOSE (planuojama organizuoti ir vykdyti susidarius 20 – 25 asmenų grupei)

Tai septynių dienų programa (40 val.), pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, siekiant parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka. Sveikatos stiprinimo metodika, taikoma mokykloje, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.

Moksliniais tyrimais įrodyta, jog vadovaujantis mokyklos metodika:

  • Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%),
  • Palieknėjama 2-4 kilogramais
  • Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais
  • Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų funkcijos
  • Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai
  • Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių
  • Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai
  • Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos

1. TIKSLAI IR UŽDAVINIAI.
Tikslas – sveikatingumo praktikomis ugdyti dvasines, dorines ir darnos vertybes, atstatyti ir palaikyti sveikatą, puoselėti žmogiškąsias vertybes.
Uždavinys – supažindinti žmones su pagrindiniais sveikatingumo principais ir PRAKTIŠKAI mokyti kaip to siekti.

2. Dalyviai.
Kviečiami dalyvauti visi norintys bendruomenės nariai, ugdymo įstaigų sveikatingumo ir kūno kultūros pedagogai, sveikuolių ir ,,Sporto visiems“ klubų nariai.

3. Laikas ir vieta.
Šiaulių rajono savivaldybė, Kuršėnų m. 2016 m. balandžio 4 – 10 d.
Teorinių ir praktinių užsiėmimų ir paskaitų laikas ir viena nurodyta atskirai pagal kiekvieną savaitės dieną, toliau programoje.

4. Dalyvavimo sąlygos.
Turėti patogią sportinę aprangą, tinkamą rytinėms mankštoms bet kokiu oru, kilimėlius, šiltus apklotus (vakariniams užsiėmimams). Būtinas dalyvavimas visuose užsiėmimuose, nes ik tuomet gaunamas didžiausias efektas sveikatai.

5. PROGRAMOS TURINYS
Sveikatos mokyklos programą sudaro dvi dalys: teorinė ir praktinė
Programoje prieš praktinius užsiėmimus bus pateiktos trumpos teorinės žinios, taisyklės, nuostatos. Taip   pat bus mokoma savistabos ir savikontrolės, judėjimo ir grūdinimosi, kvėpavimo ir meditacijos būdų bei teisingos mitybos, skysčių vartojimo, psichofizinės ir dvasinės savireguliacijos procesų, praktikų, minčių, kūno ir žalingų įpročių higienos, kaitinimosi pirtyje taisyklių.
Praktiniuose užsiėmimuose naudojama šokio ir juoko terapija, jogos ir gimnastikos pratimai, grūdinimosi, kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos, meditacijos, teikiami vegetariškos mitybos pietūs.

6. KAINA.
Septynių dienų programa (40 val.) 1 asmeniui – 35 eurai.
Į kainą įskaičiuota: teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, pietūs, pirtis.

7. APMOKĖJIMAS
Pervedant išankstinį apmokėjimą į Lietuvos Sveikuolių Sąjungos banko sąskaitą. AB DnB Nord. A.s. LT024010041600081403
Arba grynais, Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure V. Dambrausko g. 17-2, LT – 81184, Kuršėnai (esame įsikūrę tame pačiame pastate kartu su Kuršėnų kaimiškąja seniūnija ir pedagogine psichologine tarnyba II a., 214 kab.)

6. ORGANIZATORIAI
Lietuvos sveikuolių sąjunga
Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

7. Dėl papildomos informacijos kreipkitės į Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą

  • Telefonu 8 670 46753
  • El. paštu vsb.siauliuraj.stiprinimas@gmail.com
  • Siųsti draugui
  • Komentuoti

Siųsti draugui

Jūsų vardas (būtinas)

Jūsų el. paštas (būtinas)

Draugo vardas (būtinas)

Draugo el. paštas (būtinas)

Jūsų žinutė draugui

Saugos kodas:
captcha

Įveskite saugos kodą:

Komentuoti

Connect with Facebook

Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

REKLAMA

Parodos

Rugpjūčio mėnesį
13 – 17 val.
Kuršėnų kultūros centro kalendorių ekspozicija (Ventos g. 11A, Kuršėnai) veikia meno kalendorių ekspozicija. Muzikos, dailės, fotografijos, teatro ir literatūros kalendoriai. Ekspoziciją galite aplankyti kasdien (išskyrus savaitgalius) ir visų kultūros centre vyksiančių renginių metu. Dėl ekspozicijos lankymo prašome iš anksto susitarti telefonu (8-41) 50 80 52 arba el. paštu kursenukultura@gmail.com

Iki rugsėjo 8 d.
10 – 15 val. (išskyrus savaitgalius)
Kuršėnų kultūros centro parodų salėje (Ventos g. 11A, Kuršėnai)Vitos Žabarauskaitės tapybos darbų paroda „Seku seku pasaką“.

EDUKACINĖS VEIKLOS

Rugpjūčio 8 – 17 val. pirmadieniais-penktadieniais Etninės kultūros ir tradicinių amatų centre, (Ventos g. 7A, Kuršėnai) keramikos (lipdymo, žiedimo), vilnos vėlimo edukaciniai užsiėmimai. Priimamos grupės: 1,5 val. vaikui 1,50 Eur, 1,5 val. suaugusiam 3,00 Eur. Užsiėmimų datą ir laiką derinti tel.( 8-41) 58 34 22.

Užfiksavote įvykį? Buvote renginyje? Turite gražių nuotraukų su Kuršėnais? Rašykite mums el. paštu: kursenai@kursenai.lt ir mes tai paskelbsime!

Kopijuoti, platinti galima tik gavus raštišką ar žodinį Kūrybinės raiškos centro sutikimą.

Visos teisės saugomos. © 2012
Kūrybinės raiškos centras

Tapkite Kursenai.lt žurnalistu!

Turite naujienų?

Susisiekite su mumis!

Reklamuokitės mūsų portale

Ką aplankyti Kuršėnuose?

Ką veikti Kuršėnuose?

Ieškote naudingos informacijos?

Susipažinkite su komentavimo taisyklėmis

Valdytojas:

 

 

Portalas:

Mus galite rasti:

  

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Plačiau

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close