REKLAMA
Aktualijos Kultūra Jaunimas Sportas Sveikata Interviu Kuršėniškių nuomonė Kuršėnai spaudoje Pranešk apie įvykį

Sveikatos popietė Tarptautinės moterų sveikatos gerinimo dienos proga

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kiekvienais metais gegužės 28 dieną mini Tarptautinę moterų sveikatos gerinimo dieną ir primena, kad kiekvienos moters sveikata priklauso nuo jos genetikos, fiziologijos, aplinkos, kuri ją supa, mitybos įpročių, fizinio aktyvumo ir suvokimo apie savo sveikatą.

Šia proga Šiaulių rajono visuomenės sveikatos biuro specialistai surengė sveikatos popietę rajono III-jo amžiaus studentėms. Susitikimo metu specialistai su dalyviais drąsiai diskutavo apie subalansuotos mitybos, geros psichinės sveikatos bei tinkamo fizinio aktyvumo svarbą. Senjoros galėjo apžiūrėti sveiko maisto piramidę, palyginti tos pačios masės raumens ir riebalų modelius, apžiūrėti kaip atrodo visų laipsnių odos nudegimai bei sužinoti kaip pastebėti naujus odos darinius ir atpažinti galimą jų grėsmę sveikatai. Moterys galėjo mesti sau iššūkį ir atlikti atsitiktinį fizinio aktyvumo pratimą ar jų ciklą ir taip pasikelti nuotaiką sau bei kolegoms. Taip pat prisiminė burnos higienos ir dantų priežiūros svarbą bei visos matavosi ūgį, kraujo spaudimą, hidrauliniu rankos dinamometru matavo izometrinę savo plaštakų griebimo jėgą. Sveikatos popietės kulminacija – galimybė pasisverti kūno masės analizatoriumi „Tanita“: sužinoti savo kūno masės indeksą, poodinių ir vidinių riebalų bei skeletinių raumenų masės dalis, biologinį amžių, kūno tipą ir bendruosius kūno skysčius. Visuomenės sveikatos biuro specialistėms atlikus kūno masės analizę ir išanalizavus rezultatus, visos studentės liko patenkintos, sužinojo įdomių dalykų apie savo kūną ir prižadėjo dar sugrįžti kitą kartą tęstinei kūno masės analizei.

Taip pat Šiaulių rajono visuomenės sveikatos specialistai moterims pataria:

  • Reguliariai tikrintis sveikatą;
  • Sveikai maitintis;
  • Judėti daugiau nei įprasta;
  • Apriboti ar atsisakyti žalingų įpročių;
  • Tinkamai derinti darbo ir poilsio rėžimą.

Primename, jog šiuo metu Lietuvoje vykdomos nemokamos prevencinės programos moterims, finansuojamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto lėšomis:

Gimdos kaklelio vėžio ankstyvosios diagnostikos programa

Amžius – moterims nuo 25 iki 60 metų.

Tikrinimo periodiškumas – kartą per 3 metus atliekamas citologinio tepinėlio tyrimas. Gavus jo rezultatus gali būti atliekama biopsija, leidžianti objektyviai patvirtinti arba paneigti ligos diagnozę.

Krūties vėžio ankstyvosios diagnostikos programa

Amžius – moterims nuo 50 iki 70 metų imtinai.

Tikrinimo periodiškumas – kartą per 2 metus atliekamas mamografinis tyrimas. Gavus šeimos gydytojo siuntimą atlikti mamografinį tyrimą, galima iš anksto užsiregistruoti (atvykus arba telefonu) mamografijos įrenginį turinčioje sveikatos priežiūros įstaigoje, atliksiančioje tyrimą. Tyrimo rezultatus praneša šeimos gydytojas, gavęs juos iš mamogramas vertinančios įstaigos.

Storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa

Amžius – 50–74 metų amžiaus asmenims.

Tikrinimo periodiškumas – kartą per 2 metus pacientui atliekamas slapto kraujavimo testas. Jei testo atsakymas neigiamas – pacientas sveikas, jei atsakymas teigiamas – šeimos gydytojas išduos siuntimą pas gydytoją specialistą. Kolonoskopija ir, prireikus, biopsija yra būdai objektyviai patvirtinti storosios žarnos vėžio diagnozę.

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programa

Amžius – 50 – 65 m. amžiaus moterys.

Tikrinimo periodiškumaskartą per 1 metus šeimos gydytojas nustato rizikos veiksnius ir, jei reikia, sudaro individualų ligų prevencijos planą. Svarbu žinoti, kad vieną kartą per metus nemokamai gali būti nustatoma gliukozės, cholesterolio, trigliceridų koncentracija kraujyje, atliekama elektrokardiograma ir kiti tyrimai, parodantys, ar žmogus priskirtinas didelės rizikos grupei.

MIELOS MOTERYS, SAUGOKIME IR TAUSOKIME SAVO DIDŽIAUSIĄ TURTĄ – SVEIKATĄ!

Daugiau informacijos apie Šiaulių r. sav. visuomenės sveikatos biuro organizuojamus nemokamus sveikatos renginius ir konkursus galite rasti tinklapyje www.siauliurvsb.lt, „Facebook“ paskyroje (@siauliurvsb), Šiaulių r. sav. internetinėje svetainėje, rubrikoje „Gyventojams“ – „Visuomenės sveikatos biuras“, www.kursenai.lt skiltyje „Sveikata“, savaitraštyje „Kuršėnų krašto žinios“, tinklapyje www.etaplius.lt, laikraštyje „Šiaulių kraštas“ ir viešuosiuose rajono skelbimams skirtose vietose.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Skaistė Grigytė

  • Siųsti draugui
  • Komentuoti

Siųsti draugui

Jūsų vardas (būtinas)

Jūsų el. paštas (būtinas)

Draugo vardas (būtinas)

Draugo el. paštas (būtinas)

Jūsų žinutė draugui

Saugos kodas:
captcha

Įveskite saugos kodą:

Komentuoti

Connect with Facebook

Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

REKLAMA

Parodos

Birželio mėn.
Pirmadienį – penktadienį nuo 10 iki 17 val.  
Kuršėnų kultūros centro kalendorių ekspozicija (Ventos g. 11A, Kuršėnai) kalendorių ekspozicija „Senieji kalendoriai“. Ekspoziciją galite aplankyti kasdien (išskyrus savaitgalius) ir visų kultūros centre vyksiančių renginių metu. Dėl ekspozicijos lankymo grupėms su nemokamu gidu prašome iš anksto susitarti telefonu (8-41) 50 80 52 arba el. paštu kursenukultura@gmail.com

Iki birželio 16 d.
Pirmadieniais-penktadieniais
9 – 19 val.
Kuršėnų kultūros centro parodų salėje (Ventos g. 11A, Kuršėnai) Nijolės Sitonytės, Gitanos Evseičikaitės ir Simonos Bagdonaitės – Gubinienės paroda „Meno teorija / tekstilė“.

Birželio 19 d.
18 val.
Kuršėnų kultūros centro parodų salėje (Ventos g. 11A, Kuršėnai) Gasienės grafikos darbų parodos „Atradimai“ atidarymas. Paroda veiks iki liepos 26 d. Pirmadieniais – šeštadieniais 10 – 19 val.

EDUKACINĖ VEIKLA

Birželio mėnesį
8 – 17 val. Pirmadieniais-penktadieniais Etninės kultūros ir tradicinių amatų centre, (Ventos g. 7A, Kuršėnai) keramikos (lipdymo, žiedimo, dekoravimo), sausos vilnos vėlimo, kiaušinių marginimo vašku, juostų pynimo, kalėdinių žaislų varstymo iš šiaudų edukaciniai užsiėmimai. Priimamos grupės: 1,5 val. vaikui 2,00 Eur, 1,5 val. suaugusiam 4,00 Eur. Užsiėmimų datą ir laiką derinti tel. ( 8-41) 58 34 22.

Kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį
19 val. Kuršėnų kultūros centro choreografijos  salėje aerobikos užsiėmimai „Kangoo Jumps“. Abonemento kaina 35 Eur. Pirmas užsiėmimas nemokamai.

Užfiksavote įvykį? Buvote renginyje? Turite gražių nuotraukų su Kuršėnais? Rašykite mums el. paštu: kursenai@kursenai.lt ir mes tai paskelbsime!

Kopijuoti, platinti galima tik gavus raštišką ar žodinį Kūrybinės raiškos centro sutikimą.

Visos teisės saugomos. © 2012
Kūrybinės raiškos centras

Tapkite Kursenai.lt žurnalistu!

Turite naujienų?

Susisiekite su mumis!

Reklamuokitės mūsų portale

Ką aplankyti Kuršėnuose?

Ką veikti Kuršėnuose?

Ieškote naudingos informacijos?

Susipažinkite su komentavimo taisyklėmis

Valdytojas:

 

 

Portalas:

Mus galite rasti: