REKLAMA
Aktualijos Kultūra Jaunimas Sportas Sveikata Interviu Kuršėniškių nuomonė Kuršėnai spaudoje Pranešk apie įvykį

Rugsėjo 10 d. – pasaulinė savižudybių prevencijos diena

 

Š. m. rugsėjo 10 d. (penktadienis) minima tarptautinė savižudybių prevencijos diena. Ši data minima visame pasaulyje Tarptautinės savižudybių prevencijos asociacijos (IASP) iniciatyva.

„Kasdien netenkame daugybės gyvybių dėl savižudybių, ir dar daugiau žmonių yra giliai paliesti savižudybių.  Mes solidarizuojamės su visais, kas turi savižudiškų minčių, ar yra netekę artimųjų“. 2019 m. Pasaulinės savižudybių prevencijos dienos šūkis „SAVIŽUDYBES ĮVEIKIME DRAUGE“.

Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu, pasaulyje kasmet nusižudo apie 800 tūkst. žmonių. Tai reiškia, jog viena savižudybė įvyksta kas 40 sekundžių. Tikėtina, kad per metus iš gyvenimo pasitraukti bando dar bent 25 kartus daugiau asmenų. Kiekviena savižudybė paliečia dar bent 6 artimus žmones. Savižudybė yra tarp 15 pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje.

Lietuva viena iš pirmųjų pagal savižudybių rodiklius tiek ES tiek visame pasaulyje, tad kviečiame kalbėtis, diskutuoti, klausti, domėtis, nes tyloje savižudybių problema neišsisprendžia.

 

Kodėl kyla mintys apie savižudybę?

Kiekvienam žmogui įvairiais gyvenimo etapais gali kilti minčių apie savižudybę. Priežastys gali būti pačios įvairiausios:

  • finansiniai sunkumai,
  • depresija,
  • netektys,
  • patyčios,
  • nutrūkę santykiai,
  • bet kuri kita priežastis.

Savižudybė yra procesas – vienas po kito patiriami skausmingi išgyvenimai sukelia nuolatinę psichologinę kančią. Daug sunkumų bandančiam įveikti žmogui savižudybė gali atrodyti vienintelė išeitis. Jį drasko prieštaringi jausmai: noras gyventi ir pasiryžimas mirti.

Kad ir kas būtų atsitikę, net ir vienas nuoširdus pokalbis gali sumažinti kančią ir išgelbėti gyvybę.

 

Atpažink savižudybės rizikos ženklus

Kalba

  • Jaučiasi našta kitiems („Be manęs jums bus lengviau.“)
  • Jaučiasi kaip spąstuose („Vis tiek nieko nepakeisiu.“)
  • Nemato prasmės gyventi („Mano gyvenimas beprasmis.“)
  • Užuominos, kad jo/jos greit nebus („Jeigu kartais man kas nors atsitiktų.“)
  • Patiria nepakeliamą skausmą („Negaliu vienas/viena to ištverti.“)

 

Nuotaika

  • Depresija
  • Interesų praradimas
  • Desperacija
  • Susierzinimas
  • Bejėgiškumas
  • Nerimas

Elgesys

  • Padidėjęs alkoholio ir/ar vaistų vartojimas
  • Savižudybės būdų/priemonių paieška
  • Demonstruojamas neatsargus elgesys
  • Atsitraukimas nuo įprastos veiklos
  • Nemiga/mieguistumas
  • Brangių daiktų atidavimas
  • Agresyvus elgesys
  • Artimų žmonių lankymas, siekiant atsisveikinti

 

Ką turiu daryti?

  1. Tiesiai paklausk, ar žmogus galvoja apie savižudybę.

Pavyzdžiui: „Pastaruoju metu tu atrodai viskuo nusivylęs. Ar gali būti, kad tau kyla minčių apie savižudybę?“.

  1. Paprašyk papasakoti, kodėl jam kyla minčių apie savižudybę.

Nuoširdus ir atviras pokalbis gali palengvinti slegiančius jausmus. Niekada nenuvertink žmogaus ketinimų rimtumo.

  1. Padėk surasti psichikos sveikatos specialistą.

Padėk susitarti dėl pirmos konsultacijos ir palydėk į ją – jam bus drąsiau.

  1. Neprisiimk visos atsakomybės vienas.

Pasitelk į pagalbą kitus – drauge bus lengviau įkalbėti žmogų ieškoti pagalbos.

  1. Nepavykus įkalbėti

Patys kreipkitės į specialistus pagalbos ir pasitarkite, ką daryti toliau.

 

Mitai ir faktai apie savižudybes

  1. MITAS: žmonės, kurie kalba apie savižudybę, nenusižudo.

Žmonės, kurie kalba apie savižudybę, taip kalbėdami gali ieškoti pagalbos ar pastiprinimo. Apie 80% nusižudžiusių asmenų vienaip ar kitaip yra užsiminę apie savižudybę – arba savo žodžiais, arba elgesiu. Todėl labai svarbu rimtai vertinti tokius pavojaus ženklus, net jeigu jums atrodo, kad tai tik gąsdinimas ar manipuliacija. Paklauskite tiesiai „Ar tu galvoji apie savižudybę?“

  1. MITAS: pavojinga tiesiai klausti apie savižudybę, nes tai gali paskatinti nusižudyti.

Jeigu žmogus negalvoja apie savižudybę, tiesus klausimas tikrai nepaskatins nusižudyti. Tam žmogui, kuris jau galvoja apie savižudybę, tiesus ir paprastas klausimas gali tik padėti. Tiesiai klausdami apie savižudiškas mintis, asmeniui suteiksite progą pasikalbėti apie jam labai rūpimus, nors ir labai sunkius dalykus.

  1. MITAS: tas, kuris nori nusižudyti, vis tiek nusižudys.

Priešingai, žmonės, ketinantys nusižudyti, dažniausiai svyruoja tarp noro gyventi ir ketinimo mirti.
Suicidologai teigia, jog žmonės nusižudo todėl, kad nebeištveria didelio psichologinio skausmo. Ilgai kęsdami tokį skausmą, žmonės trokšta nutraukti jį ir mano, kad vienintelis būdas tai padaryti, yra savižudybė. Jie nenori mirti, jie nori nutraukti skausmą. Laiku suteikta tinkama pagalba gali sumažinti šį skausmą ir išgelbėti gyvybę.

  1. MITAS: nusižudo tik psichikos sutrikimų turintys asmenys.

Psichikos sutrikimai (pavyzdžiui, klinikinė depresija) padidina savižudybės grėsmę, tačiau dauguma žmonių, turinčių psichikos sutrikimų, nenusižudo. Didelė dalis nusižudžiusių neturėjo jokių psichikos sutrikimų.

 

Pagalbos teikėjai

Pagalba psichikos sveikatos centre

Šiaulių r. pirminės sveikatos priežiūros centras

Basanavičiaus g. 18, Kuršėnai

+370 41582069

8.00-17.00 (I-V)

 

Įtarę, kad žmogus bando

nusižudyti, skambinkite 112

 

Daugiau informacijos: www.vpsc.lt/, https://tuesi.lt

 

 

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą Viktorija Strazdinienė

  • Siųsti draugui
  • Komentuoti

Siųsti draugui

Jūsų vardas (būtinas)

Jūsų el. paštas (būtinas)

Draugo vardas (būtinas)

Draugo el. paštas (būtinas)

Jūsų žinutė draugui

Saugos kodas:
captcha

Įveskite saugos kodą:

Komentuoti

Connect with Facebook

Komentavimo taisyklės ir atsakomybė

REKLAMA

Parodos

Spalio mėn.
Pirmadienį – penktadienį nuo 10 val. iki 17 val.  Kuršėnų kultūros centro kalendorių ekspozicija (Ventos g. 11A, Kuršėnai) Kalendorių ekspozicija „Senieji kalendoriai“. Ekspoziciją galite aplankyti kasdien (išskyrus savaitgalius) ir visų kultūros centre vyksiančių renginių metu. Dėl ekspozicijos lankymo grupėms su nemokamu gidu prašome iš anksto susitarti telefonu (8-41) 50 80 52 arba el. paštu kursenukultura@gmail.com

EDUKACINĖ VEIKLA

Spalio mėnesį
8 val. – 18 val. Pirmadieniais-penktadieniais Etninės kultūros ir tradicinių amatų centre, (Ventos g. 7A, Kuršėnai) keramikos (lipdymo, žiedimo, dekoravimo), sausos vilnos vėlimo, kiaušinių marginimo vašku, juostų pynimo, kalėdinių žaislų varstymo iš šiaudų edukaciniai užsiėmimai. Priimamos grupės: 1,5 val. vaikui 2,00 Eur, 1,5 val. suaugusiam 4,00 Eur. Užsiėmimų datą ir laiką derinti tel. ( 8-41) 58 34 22.

Kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį
19 val. Kuršėnų kultūros centro choreografijos  salė (Ventos g. 11A, Kuršėnai) aerobikos užsiėmimai „Kangoo Jumps“. Abonemento kaina 35 Eur. Pirmas užsiėmimas nemokamai. Patalpas nuomoja instruktorė Kristina tel. 86 82 52244.

Užfiksavote įvykį? Buvote renginyje? Turite gražių nuotraukų su Kuršėnais? Rašykite mums el. paštu: kursenai@kursenai.lt ir mes tai paskelbsime!

Kopijuoti, platinti galima tik gavus raštišką ar žodinį Kūrybinės raiškos centro sutikimą.

Visos teisės saugomos. © 2012
Kūrybinės raiškos centras

Tapkite Kursenai.lt žurnalistu!

Turite naujienų?

Susisiekite su mumis!

Reklamuokitės mūsų portale

Ką aplankyti Kuršėnuose?

Ką veikti Kuršėnuose?

Ieškote naudingos informacijos?

Susipažinkite su komentavimo taisyklėmis

Valdytojas:

 

 

Portalas:

Mus galite rasti: